「1回の体験レッスンで」

受講者様：　小学校１年生　女の子

担当：エグゼグティブコーチ
体験レッスンでのご要望
１、３月末に行われるスイミングスクールの級を上げたい。
２、レッスンの目標
現状　背泳ぎ５０M　５６秒
目標　背泳ぎ５０M　５４，１
３、スイミングの検定まで１回しか日程が調整できないとのこと。

＜泳いでいただいた後の感想＞
背泳ぎの軸はおおよそ出来ていましたが、スタート、プル動作が雑でタイムロスしているのが感じられました。

＜レッスンの内容＞
１、キックのビート数の強化
２、プルの正確な動作の確認と練習
３、スタートのストリームラインの修正
４、ストリームラインからドルフィンキックの精度向上
５、タッチターンの動作確認

上記に内容を細かく確認していただき、反復練習。
そして、減速区間を分析しつつ、ブロークンスイムにて弱点を確認していただきました。

レッスン後半には、実際に５０Mを泳いでいただきたところ５５秒、５４秒代のスイムまで構築することができました。

<結果>
レッスン２日後のスイミングの検定で５４，１で見事検定合格！！

＜総評＞
今回のレッスンでは、ひとつひとつ課題について理解していただいたことが最大の成果だと思います。
結果、目標達成のお手伝をさせていただき、私も大変うれしかったです。
この目標達成をもとにさらなる目標を設定し、頑張っていただいきたいと思います。