こんにちは、水泳の家庭教師アクアです。

 

今回は成人様のトライアスロン出場に向けたレッスンエピソードをご紹介いたします。

昨今ではトライアスロンが非常に人気です。

戦略性に富んだスポーツであること、

そのため経験が非常に大切なので年齢を問わず挑戦できること、

長い時間をかける競技なので精神的にも肉体的にも磨き上げられること、

またそれ以外でも風光明媚な土地の風を感じることが出来るスポーツツーリズムの魅力など、

様々な要因で「これからやってみたい！」と思われる方が多いご様子です。

 

今回のお客様は、全くトライアスロンが初めてという成人男性。

自転車と走ることについては自主トレーニングが出来るものの、水泳に関しては小学校以来まったくやってこなかったとのこと。

自転車と走りでどうにか順位をあげようと大会に出たものの、泳ぎの部分で周回遅れになってしまい、他の部分でバッファしようとしたものの間に合わず・・・ということで悔しい想いをされたそうです。

 

そこで、まずはクロールのフォームの修正からレッスンをさせて頂きました。

体の浮く感覚を得て頂き、長く泳げるように平泳ぎのレッスンも同時進行です。

週1回、お仕事帰りに1時間レッスンを受講頂きました。

その結果、クロール・平泳ぎが始めた当初は２５Mで疲れてしまっていたところ、

半年後にクロール400M、平泳ぎ400Mを無理なく完泳！

全然苦しくないです！と喜んで頂きました。

 

その後はスピードアップと、海を想定してスタミナをつけるため、脈拍数なども管理したレッスンを実施。

 

目標に掲げた1年後の大会に無事出場、良い成績を収められたとのことでございました。

 

 

弊社では、トライアスロンやマスターズなどのレッスンにも対応させて頂いております。

是非、お気軽にお問合せください。